Motivation et discipline : comment garder le cap
Dans le parcours vers une meilleure silhouette, qu’il s’agisse de perte de poids ou de tonification musculaire, deux éléments sont indispensables pour atteindre vos objectifs : la motivation et la discipline. Ces deux forces complémentaires sont les piliers de toute réussite durable dans votre transformation physique. Mais comment maintenir ces deux alliés sur la durée, … Lire plus